TISVILDELEJE: Har du brug for at få ro i krop og sind? Så kom ned til stranden i Tisvildeleje mandag til torsdag fra 9-10:15 og dyrk yoga med hav udsigt.
Det er Tina fra yogahouse som står for undervisningen.
Men hvad er det egentligt at det der “nymodens” yoga er?
Helt konkret stammer yoga fra Indien og består af øvelser, kropsstillinger og åndedrætsteknikker, som ikke bare styrker og beroliger dit sind, men også giver dig bedre kontrol over dine tanker. Alt imens kroppens smidighed bliver større. Yoga-øvelserne kan også give smertelindring i led f.eks. i nakke, skuldre, ryg, knæ osv.
Målet med at dyrke yoga er oftest, at opnå mere mental overskud og afstresse sit sind. Mange føler en indre glæde efter dyrkelsen af yoga og føler sig mere energiske.
Hos yogahouse har Tina taget yoga’en ud af huset og ned på Stejlepladsen i Tisvilde.
For som hun selv siger “Der er virkelig ikke noget som at dyrke yoga på stranden om sommeren. Det bløde sand… at se ud over havet … den blå himmel ovenover – det hele gør på en eller anden måde alle aspekter af yoga nemmere, mere behageligt og intenst.”
“Det føles som om det at være i naturen forstærker yogaen. Yoga gør dig stærkere, mere åben, mere fleksibel, gladere, sundere og derfor smukkere.”
