HELSINGE: Er du nervรธs for din eksamen eller det oplรฆg som du skal holde foran en fyldt sal? sรฅ er det slet ikke eksamen/oplรฆgget, der gรธr dig nervรธs, men det du TรNKER om eksamen! I dette foredrag fรฅr du teknikker til at kunne styre dine tanker, sรฅ du ikke tรฆnker dig til en dรฅrlig fรธlelse.
For nรฅr du fรฅr det dรฅrligt, nรฅr du tรฆnker pรฅ en ubehagelig oplevelse for en uge siden, sรฅ er det egentlig ikke oplevelsen der gรธr at du bliver dรฅrlig, men hvad du TรNKER om oplevelsen.
Den er ligesom det fejlciterede Pippi Langstrรธmpe citat: “Det har jeg aldrig prรธvet fรธr. Sรฅ det kan jeg godt finde ud af.” Her er det sรฅ bare den negative tanke: “Det kan jeg ikke finde ud af”, som sรฅ bliver til en selvopfyldende profeti.
Foredraget, som du her kan deltage i, hjรฆlper dig med forskellige teknikker, som kan รฆndre dit tankemรธnster, sรฅ DU kan styrer dine tanker og fรธlelser og blive fri for angst og depression.
Nรฅr hele 85% af os, pรฅ et tidspunkt i livet, vil blive ramt af mentale helbredsproblemer eller psykisk sygdom, er det vigtigt, at kunne hjรฆlpe dem som har brug for det.
Ny forskning har via hjernescanninger med mere identificeret bestemte fastlรฅste bias eller mรธnstre i hjernen, som forรฅrsager de mentale helbredsproblemer og psykiske sygdomme.
Disse fastlรฅste bias eller mรธnstre kan, med simple teknikker, รฆndres.
Ved foredraget den 15. maj, fรฅr du viden om disse bias/mรธnstre, og hvordan du selv kan รฆndre disse.
